每日必备脚背颠球30对 [球感训练]

亚足联C级教练员阚猛

为大家带来的视频教学

每日必备-脚背颠球30对

要求：5分钟内完成，未达到做10个波比跳；

要点：保持脚尖微翘脚型，做到触球时脚踝锁死固定脚型。双眼盯球待球下落时摆腿向上击球，多次练习掌握最佳力道，循循渐进增加熟练度。

来看看学员们的刻苦训练及花絮

视频中的学员们非常刻苦的在练习，循序渐进逐步在熟练，虽然刚开始的球性还不是特别的娴熟，但这是迈向成功的必经之路，加油啊！今天就到这喽，你练习的怎么样呢？欢迎在下方留言交流！

寄语：颠球是球性练习的一种有球训练方式，3-6岁的宝宝们，建议以兴趣为导向；在球性还未达到熟练时，可以借鉴教练员的指导方式，左右脚交替颠球一对，接球后再次交替颠球一对，循序渐进！

资质：视频教学中的教练员具备中国足协教练员资质!
查询：请在本系统教练员查询栏目中输入教练员姓名！

每日必备 脚背颠球30对 [球感训练]