周一踩球协调性训练 [球感训练]

我要注册 | 2020-02-25 | 互动咨询

亚足联C级教练员阚猛

为大家带来的视频教学

足球教学-踩球-手脚协调性训练

学员实践-踩球-手脚协调性训练

感谢教练员在这非常时期通过自己的努力，在有限的空间里为孩子们亲历示范讲解。

教练员为孩子们创造了良好的学习参考条件，孩子们也非常刻苦训练，视频中的学员已经基本掌握了踩球-手脚协调性的窍门，再多加以训练就会熟能生巧：）

要求：大腿抬起时要平行地面，越做越快，手脚协调。30s一组，间歇30s，共六组。

要点：有自己的节奏，由慢到快，头脑清晰，逐步熟练球性后，尽量目视前方，不要低头看球，用余光感受球的位置，循序渐进！

寄语：协调性的训练，能够提高基本的身体协调性和球感，这对初学者非常重要；因此，足球爱好者在进行训练时，不妨将协调性训练和足球基本技术的训练结合在一起，提高身体的协调性，这样训练者在足球实践中就能有条理地进行应变处理。完成这个动作时，如果感受到身体的不协调，训练者需要通过思考及尝试去避免这种不协调的感觉，达到“人球合一”，一定要多多练习哦！

资质：视频中的教练员具备中国足协教练员资质
查询：请在本系统教练员查询中输入教练员姓名

周一 踩球协调性训练 [球感训练]

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