周五油炸丸子&足球比赛中的应用 [技术训练]

我要注册 | 2020-02-23 | 互动咨询

亚足联C级教练员阚猛

为大家带来的视频教学

足球教学-“油炸丸子”初级版

足球教学-“油炸丸子”基础版

要求：30s/一组连续快速不间断，间歇30s 共6组，左右脚均衡练习；

要点：先使用惯用脚【右脚】将球控制在对手的右前方，并保持中等距离，用脚内侧带有一点向前的角度将球拨到另一只脚内侧。记住是用脚内侧拨球而不是踢球，这一点很重要，要始终确保对皮球的控制整套动作要快速流畅。

下面看看学员实践“油炸丸子”

学员实践“油炸丸子”

寄语：这个技术动作在西语中被称作“La Croqueta”，翻译成中文恰好是“油炸丸子”。本质上是一个非常简洁实用的双足过人动作，就是左右脚互相打配合，利用速率和狭缝来过掉对手。在这个动作中，两条腿相当于筷子，而所谓的丸子就是指足球，就像两根筷子把丸子来回翻动。在当今足坛伊涅斯塔是该技术的动作的代表人物。

资质：视频中的教练员具备中国足协教练员资质
查询：请在本系统教练员查询中输入教练员姓名

让我们看看”油炸丸子“在比赛中的应用

油炸丸子的艺术！足球场上的舞者

周五 油炸丸子&足球比赛中的应用 [技术训练]

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